あの脚やせの秘密がついに解禁!

2014年04月29日

太ももダイエット

女性は腰から太ももにかけてのお尻周りにお肉が付きやすいのが悩みの種です。
しかも、セルライトができやすく、セルライトは一度できるとなかなか消えませんからね。
太ももダイエットは気になります。

太ももダイエットはどんな風に行うと良いのか知れべてみると、やはりマッサージやストレッチでリンパの流れを良くすることが基本のようです。

マッサージもコツがあるようですね。
できるだけ下から上(ヒザから脚の付け根)方向にマッサージすると良いそうです。

・お肉をつまむようにマッサージする。
・お肉を雑巾を絞るような感じでマッサージする。
・手の平を滑らすようにマッサージする。


これらを、下から上方向に行うことでリンパの流れが良くなるそうです。






posted by ダイエット at 08:38| ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする







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