経済評論家の勝間和代さんが7キロのダイエットに成功。
それよりも生き生きしてたのが、12キロも痩せたTBSの升田アナですね。
若々しくなってましたしね。髪のボリュームもなんとなく増えてたし。
ロングブレスダイエット、やっぱり続ければ効果あるんですね。
問題は続けることか。
自分の性格上、飽きてしまうのが問題。
とりあえず、ロングブレスダイエットはリバウンドしないし、場所を選ばす1日2分を3セットやるだけなので、続けてみよう。
食事制限もないし、道具もいらないし。
さっそく今朝から1セット終了。
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