あの脚やせの秘密がついに解禁!

2013年04月08日

レコーディングダイエット

一次流行りましたね。



食べた物を家計簿のように記録するダイエット。

レコーディングダイエットのポイントは食べた物を記録して、メンタル面で脳にダイエットの意識を持たせることにあります。

ただし弱点は記録する面倒くささ。
マメな性格の人はいいですが、大雑把な性格の人は長続きしません。



posted by ダイエット at 09:26| カロリー計算ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月25日

ギャル曽根 ダイエット

大食いタレントのギャル曽根さんが2月に発売したダイエット本「ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット」が20万部を超えるベストセラーになっているそうです。
この本は、ギャル曽根さん自身が野菜中心の食事メニューで15キロやせた体験が紹介されている。
大食いなのに痩せる食事というのが魅力的ですね。
確かに痩せてるし。



ラベル:ギャル曽根
posted by ダイエット at 11:16| カロリー計算ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月29日

体脂肪計タニタの社員食堂

「体脂肪計タニタの社員食堂」という本がベストセラーになっていて話題になっています。

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価格:1,200円(税込、送料別)





タニタさんは、体脂肪計付きヘルスメーターを初めて作るなど、健康器具を作っている会社です。
そこの社員食堂に出てくるメニューはカロリー計算されていて、普通に食事をするだけでやせるみたいです。

先週の金スマで紹介されて、さらに話題になっているようです。


posted by ダイエット at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | カロリー計算ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする







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