あの脚やせの秘密がついに解禁!

2012年07月21日

金スマ ロングブレスダイエット

昨日の「金スマ」で、またロングブレスダイエットやってましたね。





posted by ダイエット at 10:14| ロングブレスダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月25日

ロングブレスダイエット 1週間目

先週の土曜日からロングブレスダイエットを始めたので、丁度1週間が経ちました。
途中経過です。

最初、ロングブレスダイエットは食事制限なしということだったので、がっつり食べてしまい逆に1キロ増えてしまいました。
でもその後、続けて1週間が経ちましたが、スタート時より1キロ、ピーク時より2キロ痩せました。

1キロ減なのでたいした結果ではありませんが、食事制限をしていないのに1キロ減なので、満足度はありますね。

で、最近お腹が空くようになりました。
これって、筋肉がついて代謝が良くなっているということでしょうか?


posted by ダイエット at 11:04| ロングブレスダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月19日

ロングブレスダイエット

昨日の「金スマ」で美木良介さんのロングブレスダイエットやってましたね。
経済評論家の勝間和代さんが7キロのダイエットに成功。

それよりも生き生きしてたのが、12キロも痩せたTBSの升田アナですね。
若々しくなってましたしね。髪のボリュームもなんとなく増えてたし。

ロングブレスダイエット、やっぱり続ければ効果あるんですね。
問題は続けることか。

自分の性格上、飽きてしまうのが問題。
とりあえず、ロングブレスダイエットはリバウンドしないし、場所を選ばす1日2分を3セットやるだけなので、続けてみよう。
食事制限もないし、道具もいらないし。

さっそく今朝から1セット終了。




posted by ダイエット at 08:01| ロングブレスダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする







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